Il y a de fortes chances que vous connaissiez votre pointure ou, espérons-le, que vous connaissiez votre pointure. La bonne pointure est la clé du confort ultime pour vos pieds. Après tout, vous ne voulez pas de chaussures trop petites ou trop grandes pour qu'elles glissent facilement de vos pieds.
Cependant, vous ne pourrez peut-être pas trouver la bonne chaussure pour votre pied en vous basant uniquement sur la taille. Si vous avez des pieds de forme anormale ou des pieds qui ne sont pas typiques, vous saurez qu'une taille simple ne garantira pas un ajustement confortable. Par exemple, vos pieds peuvent être étroits et "nager" dans une chaussure de taille standard ou votre pied est large et a besoin de plus de largeur qu'une chaussure traditionnelle.
Outre le confort, pourquoi la bonne pointure est-elle importante ? Voici quelques raisons de ne pas essayer de fourrer votre pied dans un appartement mignon ou de vous contenter de porter des baskets amples :
Usure constante et désagréable. En plus d'être inconfortables à porter, des chaussures mal ajustées peuvent également rendre la marche insupportable et embarrassante. Devoir toujours s'arrêter et remettre votre pied dans les chaussures ou devoir constamment s'arrêter pour reposer vos pieds douloureux et enflés à cause de chaussures bien ajustées, fait de la marche une corvée. L'inquiétude constante que vos chaussures tombent ou vous causent de l'inconfort peut être gênante et vous empêcher de profiter du moment.
Lorsque vos pieds vous font mal, vous êtes moins motivé à les utiliser, ce qui peut réduire votre désir et votre capacité à faire de l'exercice et à prendre soin du reste de votre corps.
Risque accru de problèmes de pieds. Les ampoules ne sont pas amusantes et, selon leur taille et leur emplacement, elles peuvent rendre les déplacements difficiles. Le frottement excessif des chaussures amples et les limites trop serrées des chaussures avec un petit ajustement peuvent causer des problèmes de pieds supplémentaires tels que des cors, des oignons et des ongles incarnés. Non seulement les problèmes de pieds blessent et causent de l'inconfort, mais ils peuvent également donner une mauvaise apparence à vos pieds, ce qui renforce la conscience de soi chez certaines personnes.
Les problèmes de pieds associés à des chaussures mal ajustées peuvent également entraîner des problèmes de dos, de hanche, de genou et de cheville, ce qui peut entraîner une diminution de la mobilité et de la qualité de vie.
Éléments à garder à l'esprit lors de l'achat de chaussures
Bien que l'achat de chaussures puisse sembler être un événement simple, il convient de rappeler que nos pieds changent avec le temps. Les spécialistes des pieds recommandent de faire mesurer vos pieds une fois par an. Certains événements de la vie comme avoir des enfants et vieillir peuvent faire s'élargir, s'allonger ou se raccourcir les pieds. Chez de nombreuses personnes, il y a généralement un pied plus long que l'autre. Lorsque vous achetez des chaussures, planifiez votre voyage plus tard dans la journée, lorsque le gonflement de vos pieds aura diminué. On estime que les pieds gonflent de 10 à 15 % au cours de la journée, le gonflement le plus important se produisant au milieu de la journée, lorsque vous êtes probablement le plus debout.
Différents fabricants de chaussures conçoivent et stylisent leurs chaussures différemment. L'ajustement de chaque paire de chaussures peut également être très différent. Il n'est pas rare d'adapter une taille dans une marque de chaussures et d'avoir une taille différente dans une autre. Il est important de passer du temps à essayer différentes chaussures de fabricants pour savoir si chaque paire convient à vos pieds.
Et, bien sûr, pour éviter l'inconfort, la gêne et les problèmes de pieds, tels que l'ongle incarné, associés à des chaussures mal ajustées, évitez les chaussures plates et sans soutien telles que les tongs et les chaussures à talons hauts et à petit orteil .
Si vous n'êtes pas sûr de la pointure et de l'ajustement appropriés pour votre pied, prenez rendez-vous avec votre spécialiste local du pied.